アーユルヴェーダへの扉 NEEM

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ニューヨークのインド人やはりスパイス、ここでもスパイス

2019/06/24
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今回のインドの家族滞在で驚いたのは20年から30年近く海外に住んでいるインド人は、
大学卒業(アメリカの)アメリカで就職しそでにアメリカナイズしているはずなのですが、
よりベジな食事、スパイスに目覚め、ヒンドイズムやシキズム(シーク教)、によりピュアにフォローしている人が多かった。
わたしの滞在した彼女のご主人はアーユルヴェーダやスパイスに関心があり、いろんな事を教えてくださいました。
これにはびっくり、
世界の食事にはある法則があり、おなじ緯度に住む人々には似た食習慣があるということでした、
たとえばメキシコとインドは緯度的におなじでマサラが存在。
そして彼がくれたマサラが面白い味でした、
名付けてクリスビーマサラ、
名前のごとくパリパリ感がある。
こつは油には通すが焦がしてはならない、 です。

彼が作ってくれた2つのレシピです。

1:スクランブルエッグ

中火か弱火
卵2つに小さじ1杯のクリスビーマサラ、

まず卵をかき混ぜ、油を敷いたパンに投入
半熟手前でマサラを、そしてかきまぜスクランブル
ここで弱火、マサラに熱がいきわたるように
醤油を好みで、少し柔らかめで火を止めます。

2.ポテト

ジャガイモをゆでます。すきな形に切って、写真より小さ目が良い、オイルを少し多めに
炒めます。こげ色を確認したら、マサラ投入、中火で
全体にいきわたり、焦げないようにからめ
醤油を好みで、できあがり、

お弁当のおかずにぴったりです。

塩は控えていますので、好みで岩塩や、醤油を垂らしてください。
スパイスも好みで加減ください。
マサラポテト
ゆでたジャガイモ

クリスビーマサラ 25g 540円 42個、ニュヨークから限定で販売します。
ティマサラー 540円 パンチの効いたティマサラです。



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こんにちはNEEMです。
ヘナと縁があって
日本、インド、オマーンと
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いつかお会いできればとてもうれしく思います。
メール:ayure88@gmail.com LINE ID naokoindia
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